Gezondheid

Havermout en zijn genezende krachten

Hoe ver je ook terug gaat in de geschiedenis, havermout heeft altijd al wel een grote aantrekkingskracht gehad op de mensheid. Zo is er havermout gevonden in de graftombes in Egypte, waar men voedsel meegaven aan de overledenen voor het leven na de dood. Ook de Romeinen hadden zakken vol havermout, maar dan om aan […]

Lees verder

Gezondheid

Voor Yoga moet je geduld hebben

Met Yoga oefen je om beheersing te krijgen over je lichaam en geest, om zo een hoger bewustzijn te bereiken. In de Westerse wereld doen we dit vooral door middel van oefeningen. Dit wordt ook wel hatha-yoga genoemd, deze variant bestaat uit oefeningen in lichaamshouding en ademhalingstechnieken. Bij ons is Yoga populair omdat het in […]

Lees verder

Gezondheid

Gezondheidsmeter om je pols

We kunnen er niet meer omheen. Smart watches. Deze komen in allerlei soorten, kleuren en maten. Het zijn digitale personal trainers, en niet alleen op sport gebied. Een sportwatch maakt je onder andere bewust van je leefpatronen met de activiteiten-trackers die zijn ingebouwd. Zo heb je een stappenteller die motiveert om je wat vaker te […]

Lees verder

Gezondheid

Robots in de zorg, geen zorg voor l

In de dienstverlenende sector zijn extra handjes hard nodig. De wereldbevolking groeit, we worden steeds ouder, zo ook bij ons in Nederland. In de zorg heeft men al ervaring met het samenwerken met robots, nog niet in de zin van een robot die alles zelfstandig doet, maar meer de robots die als ‘tools’ het werk […]

Lees verder

Gezondheid

Golfsurfen in Nederland, het kan!

Surfen, leuke en gezonde manier om in beweging te blijven en van de zee te genieten. In eerste instantie klinkt het misschien als iets wat je maar tijdelijk kan doen, bijvoorbeeld tijdens je vakantie in een tropisch oord. De surf cultuur staat bekend om het relaxte en het één zijn met de oceaan terwijl je […]

Lees verder

Gezondheid

Kombucha is hip

De trend die langzaam meer voeten in de aarde krijgt in Nederland is het drinken van Kombucha. In sommige landen (vooral in Azie) is dit gezondheidsverschijnsel al heel lang een toevoeging in het dagelijkse leven. Kombucha is ongeveer 2000 jaar geleden ontstaan in het Verre Oosten, in China. Het werd in die tijd vooral gedronken […]

Lees verder